Nieuws. Just Focus

5 tips om weer grip op je loopbaan te krijgen

10 mei 2016
5 tips om weer grip op je loopbaan te krijgen

Overal om je heen zijn organisaties in beweging. Op je eigen afdeling gonst het misschien ook van de geruchten. Wellicht zijn er al (weer) veranderingen aangekondigd. Vraag jij je af of er überhaupt nog een toekomst voor jou is bij dit bedrijf? Of ben jij je er ineens van bewust dat door de veranderingen, je motivatie en interesse in het werk afneemt?

Wat dan?

  1. Probeer voor jezelf helder te krijgen wat effect heeft op je motivatie.

Motivatie komt van binnenuit, maar externe zaken hebben invloed. Hoe belangrijk vind je de kwesties waar je nu last van hebt. Dat verschilt per individu. De een vindt het belangrijk om veel vrijheid te ervaren, de ander heeft liever wat meer duidelijkheid. Wat jij ervaart als waardering wordt door iemand anders misschien beoordeeld als nietszeggend. Er over praten met collega’s die in dezelfde situatie verkeren, helpt dan vaak niet. Iedereen bevestigt wat je denkt. En dan? Of ze denken er anders over. En wat dan? Maak je eigen lijstje. Wat doet er toe en in welke mate?

  1. Komen je vaardigheden en interesses nog overeen met het werk wat je doet?

Dat lijkt een open deur, maar dat is het niet. Jezelf eens goed onder de loep leggen en tijd en ruimte nemen om dit te onderzoeken, kan geen kwaad. Soms is de oplossing heel eenvoudig en ook nog dichtbij.

Keuzes maken vraagt echter wel om met afstand naar jezelf en de situatie te kijken. En ja, dan kan je ook ontdekken dat het tijd wordt voor wat anders. Maar zo’n conclusie verbaast je dan ook niet. Het is eerder een bevestiging.

  1. Welke opties zijn er?

Ik spreek veel cliënten die in complexe situaties zijn beland. En vaak ook een vacuüm ervaren door privé verplichtingen. Zo’n patstelling voelt machteloos. De ervaring leert dat er altijd een ‘way out’ is zodra je echt weet wat je wilt. Zoals het spreekwoord al zegt; er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Welke routes kan jij afleggen en wat heb je daarbij nodig?

  1. Let op je energiebalans.

Wanneer je werk steeds minder energie oplevert, doe je er verstandig aan buiten je werk bronnen van energie aan te boren. Het maken van keuzes ten aanzien van werk vraagt namelijk ook om energie en ruimte in je hoofd. Werken aan je loopbaan betekent dus ook dat je er voor zorgen moet zorgen dat je mentaal en fysiek fit bent.

  1. Sta tijdig stil bij je eigen werkbeleving.

Een knagend gevoel gaat niet zo maar weg. Motivatie ebt doorgaans langzaam weg, niet van de één op de andere dag. Ga in gesprek met je leidinggevende of iemand van HR. Voelt het door omstandigheden niet veilig genoeg om je afnemende motivatie intern te bespreken, dan is een externe loopbaancoach misschien een goede gesprekspartner voor je.

Conclusie? Regie nemen en ervaren dat je invloed hebt op je eigen situatie geeft je niet alleen vertrouwen in jezelf en in je toekomst, maar het draagt ook bij aan positieve emoties zoals hoop, optimisme en enthousiasme. Een state of mind die helpt bij (her)oriëntatie en bij je persoonlijke ontwikkeling.

Manon Erich is management consultant bij Focus. Haar blogs zijn ook te volgen via https://opveren.wordpress.com/.

Publicatie delen

Recent nieuws

Werkstress in de schijnwerpers
10 november 2016

Werkstress in de schijnwerpers

Lees meer
Aan de slag met je inzetbaarheid? Doe een assessment
26 oktober 2016

Aan de slag met je inzetbaarheid? Doe een assessment

Lees meer
Andere baan vinden met online outplacement? Dat kan.
19 oktober 2016

Andere baan vinden met online outplacement? Dat kan.

Lees meer
Focus Loopbaanportaal, laagdrempelige steun bij outplacement
12 oktober 2016

Focus Loopbaanportaal, laagdrempelige steun bij outplacement

Lees meer
Afscheid van 2300 collega’s?
6 oktober 2016

Afscheid van 2300 collega’s?

Blog van Manon Erich, register loopbaanprofessional (RL)
Lees meer
Jezelf ontwikkelen met het Focus loopbaanportaal
28 september 2016

Jezelf ontwikkelen met het Focus loopbaanportaal

Lees meer
Aandacht voor vitaliteit in het Focus loopbaanportaal
15 september 2016

Aandacht voor vitaliteit in het Focus loopbaanportaal

Lees meer
Klanttevredenheid van 96% leidt tot Cedeo erkenning voor Focus
8 september 2016

Klanttevredenheid van 96% leidt tot Cedeo erkenning voor Focus

Lees meer
Loopbaanspreekuur, de aanzet tot organische mobiliteit
29 augustus 2016

Loopbaanspreekuur, de aanzet tot organische mobiliteit

Lees meer
Rabobank medewerkers aan de slag met eigen duurzaamheid
26 augustus 2016

Rabobank medewerkers aan de slag met eigen duurzaamheid

Lees meer
Iedereen kan loopbaanadviseur worden, maar…
15 augustus 2016

Iedereen kan loopbaanadviseur worden, maar…

Lees meer
Sanctiebeleid re-integratie op de schop
15 juni 2016

Sanctiebeleid re-integratie op de schop

Focus re-integratie
Lees meer
Werkgevers: benut de ervaring van 50-plussers
8 juni 2016

Werkgevers: benut de ervaring van 50-plussers

Lees meer
Meebewegen door inzicht in eigen talent
2 juni 2016

Meebewegen door inzicht in eigen talent

Lees meer
Ook 55 plussers vinden een nieuwe baan door outplacement!
13 mei 2016

Ook 55 plussers vinden een nieuwe baan door outplacement!

Lees meer
Avonturiers mogelijk weer terug op de re-integratiemarkt
1 mei 2016

Avonturiers mogelijk weer terug op de re-integratiemarkt

Lees meer
Vertrekregeling om gedwongen ontslag te voorkomen?
20 april 2016

Vertrekregeling om gedwongen ontslag te voorkomen?

Christel Logemann
Lees meer
Hoe zit het met jouw personal brand?
7 april 2016

Hoe zit het met jouw personal brand?

personal branding
Lees meer
Nu aan de slag. Straks zeker van werk.
5 april 2016

Nu aan de slag. Straks zeker van werk.

Lees meer
Ook leren jobcraften?
30 maart 2016

Ook leren jobcraften?

Nieuwe Focus training: Jobcrafting
Lees meer
50.000 Rabobank-medewerkers krijgen les in sociale media
23 maart 2016

50.000 Rabobank-medewerkers krijgen les in sociale media

Lees meer
Arbeidsmarkttrends: bereid je voor op de toekomst!
23 maart 2016

Arbeidsmarkttrends: bereid je voor op de toekomst!

Blog van Manon Erich, register loopbaanprofessional (RL)
Lees meer
Evangelie van de gelukkige werknemer
22 maart 2016

Evangelie van de gelukkige werknemer

Vijf tips van professionals
Lees meer
Ervaren hoe het werkt
10 maart 2016

Ervaren hoe het werkt

Ondersteuning VMBO leerlingen
Lees meer
Aad Koster nieuwe voorzitter OVAL
10 maart 2016

Aad Koster nieuwe voorzitter OVAL

persbericht
Lees meer
Feedback: de sleutel tot duurzame inzetbaarheid
8 maart 2016

Feedback: de sleutel tot duurzame inzetbaarheid

Lees meer
Vitale leiders, vitale organisaties
2 maart 2016

Vitale leiders, vitale organisaties

training ter bevordering van duurzame inzetbaarheid
Lees meer
Aan de slag met duurzame inzetbaarheid
24 februari 2016

Aan de slag met duurzame inzetbaarheid

Concreet aan de slag met duurzame inzetbaarheid
Lees meer
Petra van de Goorbergh over Werkgeluk
18 februari 2016

Petra van de Goorbergh over Werkgeluk

Lees meer
Focus op jobcrafting
10 februari 2016

Focus op jobcrafting

Win-win situatie voor werknemer en werkgever
Lees meer
Deltaplan voor bijstandsgerechtigden nodig
9 februari 2016

Deltaplan voor bijstandsgerechtigden nodig

Persbericht OVAL
Lees meer
OVAL event "Werkgeluk" op 9 maart
2 februari 2016

OVAL event "Werkgeluk" op 9 maart

Lees meer
Samenwerking JINC en Focus
14 januari 2016

Samenwerking JINC en Focus

Jongeren krijgen professionele begeleiding.
Lees meer